【2023年】メンズにおすすめの高級プロテイン16選
筋力をアップさせて男性らしい体つきになりたいと思っているメンズは、高級プロテインを摂取してみると良いだろう。 高級プロテインには、筋肉の元となるタンパク質が豊富に含まれているため、筋力アップに良い効果が期待できる。 調理不要で手軽に摂取できるので、面倒くさがり屋のメンズでも無理なく継続しやすいだろう。 高級プロテインには必須アミノ酸などの栄養も含まれているので、健康にも良い影響がある。 カロリーが控えめとなっているので、ダイエットにもうってつけだ。 本記事では、メンズにおすすめの高級プロテインをご紹介する ...
【2023年】メンズにおすすめのジムウェア15選
本記事では、男性におすすめのジムウェアをご紹介する。 お気に入りのジムウェアが見つからないという方はぜひ参考にしてほしい。 メンズにおすすめのジムウェア トラックスポーツウェア｜NIKE（ナイキ） NIKE ナイキ スポーツウェア メンズトラックスーツ 上下セット 2XL (身長176-185㎝) ジャージ 国内正規品 CZ9989-010 ブラック：クリックでAmazon商品ページ 最初にご紹介するのはNIKE（ナイキ）だ。 1964年に設立されたアメリカ最大手のスポーツ用品の大手メーカーである。 おし ...
【2022年】メンズにおすすめのコスパ最強プロテイン15選
いくつになっても男を磨いていきたいと、年代問わず鍛えているメンズは少なくない。 効率良く筋肉をつけてボディメイクするなら、やはりプロテインの摂取がおすすめだ。 そこで、本記事ではメンズにおすすめしたいコスパに優れたプロテインをご紹介していく。 メンズにおすすめのコスパ最強プロテイン 日々のトレーニングごとに摂取するプロテインなら、できるだけコスパは押さえていきたいものだ。 本記事では、編集部が選んだコスパ最強で高品質のプロテインをいくつかピックアップしてご紹介しよう。 VALX（バルクス）ホエイプロテイン ...
【2022年版】メンズにおすすめのソイプロテイン10選
筋肉づくりはもちろん、健康対策にも効果的といわれているソイプロテインが今注目を集めている。 ここでは、メンズ向けのおすすめソイプロテインをご紹介していく。 筋トレや健康に効果を期待できるだけでなく、飲みやすい製品をご紹介するので参考にしていただきたい。 選び方 メンズがソイプロテインを選ぶときには、どんな点に気をつければ良いのだろうか。 おすすめは配合されている成分に注目するだけでなく、飲みやすさにもこだわることだ。 プロテインを飽きずに飲み続けるには、おいしいことが重要である。 おすすめのソイプロテイン ...
【2022年4月】HANDSUM＋編集長&副編集長のおすすめアイテム特集
皆さんこんにちは！ HANDSUM＋編集長と副編集長です！ おかげさまで、2022年3月4日に、HANDSUM＋は5周年を迎えました。 5周年を記念して、これから（極力）毎月、HANDSUM＋の編集長と副編集長が、その月に使用したあらゆるアイテムの中から、おすすめアイテムを厳選してご紹介する企画を開始したいと思います。 HANDSUM＋では、これまで多くのキュレーション記事を作成して参りました。 これには、”メンズ美容を始めとしたメンズライフスタイルの辞典になる”、という当メディアのコンセプトに端を発した ...
【2022年】自宅用トレーニング器具おすすめ10選
毎日が忙しく、わざわざジムに行ってトレーニングするのは難しい人もいるだろう。 気軽に自分の好きな時間に筋トレをしたい場合は、自宅用トレーニング器具がおすすめだ。 自宅で気軽に使えて、かっこいい体になれるトレーニング器具を10個紹介していく。 自宅用トレーニング器具おすすめ10選 トレーニングチューブ TheFitLife トレーニングチューブ 筋トレチューブ フィットネスチューブ(5色)：クリックでAmazon商品ページ トレーニングチューブは筋トレグッズの中でもかさばらず、音も出ないため24時間好きなと ...
【医師監修】メンズが筋トレを行うべき3つの理由
本記事では、メンズが筋トレを行うべき理由についてご紹介する。 男性の皆さんは、日々筋トレを行っているだろうか。 近年、筋トレブームが起きており、書店では筋トレに関する多数の本が棚に並べられている。 実際、トレーニングジムは増設が相次いでおり、また、従来のトレーニングジムだけでなく、様々肉体を鍛えることを目的とした施設が増加している。 一方で、普段仕事で忙しく、なかなか筋トレの時間を取ることができない、あるいは、これまで筋トレに興味を持ってこなかったため、始めるのが少し億劫だという男性も多いのではないだろう ...
【専門家監修】自宅でできる！ダイエットに効果的な運動メニューとは
コロナの影響で引きこもりがちになる今、体を動かす機会が少なくなったという方も多くいるのではないだろうか。 すると心配になるのが体型を維持できるのかである。 そこで、今回は、家にいても実践することができる運動についてご紹介していこう。 本記事を参考に、理想の体型の維持に努めていただきたい。 この記事を監修した専門家～学校法人近畿医療学園 近畿医療専門学校 理事長／株式会社KMC小林整骨院グループ 総院長 小林英健～ 株式会社KMC小林整骨院グループ（所在地：大阪府八尾市 代表：小林英健）は、「小林整骨院」を ...
【専門家監修】男性がランニングを行うべき3つの理由
本記事では、男性がランニングを行うべき理由についてご紹介する。 男性の皆さんは、日々ランニングを行っているだろうか。 近年、ランニングブームが起きており、書店ではランニングに関する多数の本が棚に並べられている。 一方で、普段仕事で忙しく、なかなかランニングの時間を取ることができない、あるいは、これまでランニングに興味を持ってこなかったため、始めるのが少し億劫だという男性も多いのではないだろうか。 そこで、本記事では、男性がランニングを行うべき理由についてご紹介する。 ぜひ、本記事を読んで、ランニングを行う ...