筋力をアップさせて男性らしい体つきになりたいと思っているメンズは、高級プロテインを摂取してみると良いだろう。
高級プロテインには、筋肉の元となるタンパク質が豊富に含まれているため、筋力アップに良い効果が期待できる。
調理不要で手軽に摂取できるので、面倒くさがり屋のメンズでも無理なく継続しやすいだろう。
高級プロテインには必須アミノ酸などの栄養も含まれているので、健康にも良い影響がある。
カロリーが控えめとなっているので、ダイエットにもうってつけだ。
本記事では、メンズにおすすめの高級プロテインをご紹介する。
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メンズにおすすめの高級プロテインの選び方
一口に高級プロテインといっても、粉末タイプ・ドリンクタイプ・ゼリータイプ・プロテインバーといったように、様々な商品がある。
また、高級プロテインにはホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインなどの種類もある。
では、一体どのような高級プロテインを選べば良いのだろうか。
粉末タイプのプロテインは、水や牛乳などと混ぜてから摂取する。
自分で量を調整しやすいのが粉末タイプのメリットだ。
シェーカーでかき混ぜるのが面倒だというメンズは、すぐに口にできるドリンクタイプやゼリータイプが扱いやすいだろう。
おやつ感覚で味わいたいメンズには、プロテインバーが最適だ。
飲みやすさを重視するならば、牛乳を原料としたホエイプロテインを選ぶと良いだろう。
ホエイプロテインは、吸収が早いので素早く栄養が補給できるというメリットもある。
ダイエット目的ならば、腹持ちが良いソイプロテインやカゼインプロテインを選ぶと良いだろう。
今回はこれらのポイントを踏まえたうえで、おすすめの高級プロテインをご紹介する。
メンズにおすすめの高級プロテイン
早速メンズにおすすめの高級プロテインをご紹介していこう。
【HANDSUM＋編集長イチオシ】GOLDEN MISSION BOOST RECOVERY｜HCP
最初にご紹介する商品は、HCPから販売されている「GOLDEN MISSION BOOST RECOVERY」だ。
トレーニング後の身体のケアを考えた成分を結集しており、酷使した体のリカバリーをサポートするアスリートフードである。
成分も、イミダゾールジペプチド 300mg、クエン酸 2,100mg、ホエイプロテイン（WPI）25.6g ＋マルトデキストリン、EAA（必須アミノ酸9種）、11種ビタミンを配合しており、まさに高級プロテインの代表格といえる存在だ。
また、味が非常においしく、飲みやすいことも評価が高いポイント。
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ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味｜ULTORA（ウルトラ）
ホエイ ダイエット プロテイン 1kg 国産 抹茶ラテ ULTORA ウルトラ：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、ULTORA（ウルトラ）から販売されているホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味だ。
タンパク質の他にビタミンC・ナイアシン・パントテン酸カルシウムなどの栄養も配合している。
人工甘味料・合成着色料・合成保存料などの添加物は含まれていないので、安心して摂取できるのがメリットだ。
抹茶ラテ風味となっており、お茶を味わうような感覚でおいしく飲むことができる。
1回あたりの摂取量の目安は、スプーン2杯程度だ。
パウダータイプのプロテインなので、お水や牛乳で割ってよくシェイクしてから飲んでみると良いだろう。
GOLD'S GYM（ゴールドジム）F7160 ホエイ&カゼイン Wプロテイン｜GOLD'S GYM（ゴールドジム）
ゴールドジム(GOLD'S GYM) ホエイ&カゼインダブルプロテイン バニラ風味 2kg：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、GOLD'S GYM（ゴールドジム） から発売されているGOLD'S GYM（ゴールドジム） F7160 ホエイ&カゼイン Wプロテインだ。
アメリカの大手フィットネスクラブの商品だけあって、栄養面だけでなく吸収速度や代謝ルートなども考慮されているのが特徴となっている。
ホエイプロテインとカゼインプロテインの良いとこ取りをした商品だ。
どちらを選ぶのかで迷っているメンズは、このプロテインを選んでおくと良いだろう。
日本国内の工場で製造されているので安心感もある。
バニラ風味の味わいとなっているので、プロテイン初心者でも無理なく摂取できるだろう。
ホエイプロテイン100 ベーシック メロン風味｜GronG（グロング）
グロング GronG ホエイプロテイン100 ベーシック メロン風味 3kg：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、GronG（グロング） から販売されているホエイプロテイン100 ベーシック メロン風味だ。
タンパク質・炭水化物・ビタミン各種、葉酸などの栄養を配合したパウダータイプのプロテインとなっている。
豊富な栄養が含まれているなか、113kcalと低カロリーなのでダイエット中でも気兼ねなく摂取できる。
1回あたりの摂取量は約30gだ。
付属のスプーン2杯分程度を目安にして、水または牛乳に溶かしてから摂取するのがポイントだ。
味はほのかに甘いメロン風味となっている。
プロテインを飲み慣れていない初心者でも、スイーツ感覚で気軽に摂取できるだろう。
ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート｜Gold Standard（ゴールドスタンダード）
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Gold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 4.54kg (10lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、Gold Standard（ゴールドスタンダード）から販売されているホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレートだ。
こちらのプロテインはアメリカ製ということもあり4.54kgのビッグサイズとなっており、こまめに購入する手間を省きたいメンズにおすすめだ。
WPIを高配合しており、必須アミノ酸・グルタミン酸・BCAAなども配合している。
チョコレート味だが、甘さは控えめとなっているので、飲み続けやすい。
付属スプーン1杯あたりの量は約32gだ。
水や牛乳で割ったら、30秒ほどよく振ってから飲んでみると良いだろう。
ホエイプロテイン ULTRA VALUE（ウルトラバリュー）｜LIMITEST（リミテスト）
リミテスト ホエイ プロテイン 工場直販 無添加 国産 ULTRA VALUE ウルトラバリュー 3kg x1 約86食分 LIMITEST (ココア, 3kg x1)：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、LIMITEST（リミテスト）から販売されているホエイプロテイン ULTRA VALUE（ウルトラバリュー）だ。
タンパク質の含有率が79.1%という高い配合となっているのが特徴だ。
人工甘味料・香料・保存料・着色料などといった添加物は使用していない。
ココア味なので、プロテインが苦手なメンズでもおいしく味わうことができる。
吸収性が高いホエイプロテインなので、運動直後のタイミングで摂取すると良いだろう。
HYPER RELOAD（ハイパーリロード）｜HALEO（ハレオ）
HALEO プロテイン ハイパーリロード オールインワン 全11種成分配合 1.5kg オレンジレモン味：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、HALEO（ハレオ）から販売されているHYPER RELOAD（ハイパーリロード）だ。
分離ホエイたんぱく・グルタミン・ビタミンC・3種の炭水化物などを配合したオールインワンタイプのプロテインだ。
付属スプーンすりきり2杯を目安にして、水で割って摂取するだけで、身体に必要な栄養を補給できる。
外食が多くて栄養不足になりがちなメンズにおすすめしたい。
味は爽やかなオレンジレモン風味だ。
臭みがないすっきりした味わいのプロテインである。
ISO 100 ULTRA-FAST ABSORBING PERFORMANCE PROTEIN（ウルトラファスト アブソービング パフォーマンスプロテイン）｜Dymatize（ダイマタイズ）
ISO-100 100%加水分解ホエイプロテイン単離物 チョコ2275g 海外直送品：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、アメリカのDymatize（ダイマタイズ）から販売されているISO 100 ULTRA-FAST ABSORBING PERFORMANCE PROTEIN（ウルトラファスト アブソービング パフォーマンスプロテイン）だ。
ホエイを加水分解して作られており、タンパク質の配合量が高いのが特徴である。
乳糖や脂肪などが除去されているので低カロリーで、消化が良いという利点もある。
純度の高いホエイプロテインであるため、スムーズに栄養を摂取することが可能だ。
ココアパウダーや天然や人工フレーバーが配合されており、美味しい味わいに仕上がってる。
Strong Bar StrawBerry（ストロングバー ストロベリー）｜ストロングハート
Strong Bar ストロングバー/ストロベリー) プロテインバー プロテイン20g 砂糖不使用 食物繊維10g 原材料たったの8つ シンプル&ナチュラル処方 国産 (12本入り)：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、株式会社ストロングハートから販売されているStrong Bar StrawBerry（ストロングバー ストロベリー）で、バータイプのプロテインである。
1本でプロテイン20g、食物繊維10gの栄養を配合している。
加水分解ミルクプロテイン・有機アガベシロップ・バージンココナッツオイルなどの8つの原料のみで作られており、添加物は使用していない。
いちごパウダーやいちごチップスも含まれているので、甘酸っぱい味わいだ。
おやつ感覚でサクサクと味わえるだろう。
PROTEIN BARS strawberry cheesecake（プロテインバーズ ストロベリーチーズケーキ）｜Quest Nutrition（クエストニュートリション）
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次にご紹介する商品は、Quest Nutrition（クエストニュートリション） から販売されているPROTEIN BARS strawberry cheesecake（プロテインバーズ ストロベリーチーズケーキ）だ。
プロテインや食物繊維などのを配合したグルテンフリーのプロテインである。
バータイプなので水などで割る手間がかからず、パッケージを破ったらすぐに口にすることができる。
食物繊維の配合量が高いので、お通じ改善効果も期待できる。
ぽっこりと出たお腹をスリムにしたいメンズやダイエット中のメンズにおすすめだ。
運動やトレーニングをした後に口にしてみると良いだろう。
プロテインプロ レモンヨーグルト風味｜KONAMI SPORTS CLUB（コナミスポーツクラブ）
コナミスポーツクラブ プロテインプロ ホエイプロテイン ゼリー レモンヨーグルト 300g×5袋：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、KONAMI SPORTS CLUB（コナミスポーツクラブ）から販売されているプロテインプロ レモンヨーグルト風味だ。
ホエイプロテイン20,000mg・オルニチン100mg・5種類のビタミンB群などを配合している。
栄養を効率良く吸収するためには、トレーニング後から30分以内に摂取するのがおすすめだ。
味は爽やかな飲み心地のレモンヨーグルト風味である。
運動直後に飲むことで、気持ちもすっきりとすることだろう。
730'CASEIN PROTEIN（カゼイン プロテイン）リッチキャラメルフレーバー｜PPN（ピークパフォーマンスニュートリション）
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次にご紹介する商品は、PPN（ピークパフォーマンスニュートリション）から販売されている730'CASEIN PROTEIN（カゼイン プロテイン）リッチキャラメルフレーバーだ。
プロアスリートも愛用する高品質なプロテインである。
乳たんぱく・ビタミン各種・パントテン酸カルシウム・ニコチン酸アミド・葉酸などを配合している。
パウダータイプのプロテインだが小分け包装されているので、毎回軽量する手間がかからない。
1回分あたりのエネルギー量は108kcalだ。
カロリーが低いので、ダイエット中のメンズにもおすすめだ。
SAVAS（ザバス）ソイプロテイン100 ココア味｜明治
明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 2000g：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、株式会社明治から販売されているSAVAS（ザバス）ソイプロテイン100 ココア味だ。
脱脂大豆たんぱくを配合したソイプロテインである。
ビタミンB群・ビタミンD・ビタミンCなどもバランス良く配合している。
粉末タイプのプロテインなので、水や牛乳などで割ってから摂取する。
1回あたりの摂取量の目安は、付属のスプーン4杯分だ。
その日の運動量や体調などによって、加減しても問題はない。
初心者の場合は少ない量から飲み始めてみると良いだろう。
ココアパウダーや甘味料などが含まれており、飲みやすい味となっている。
大豆プロテイン｜自然健康社
自然健康社 大豆プロテイン 1kg×5個 ソイプロテイン 大豆 たんぱく 無添加 人工甘味料不使用：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、自然健康社から販売されている大豆プロテインだ。
アメリカ産の粉末状大豆たんぱくを高配合したソイプロテインで、必須アミノ酸・BCAA・アルギニンなども配合している。
人工香料や保存料などは一切使用していない。
無添加のプロテインなので、デリケートな体質のメンズでも安心して摂取できるだろう。
1日あたりの摂取量の目安は10～20g程度だ。
水・牛乳・豆乳などに溶かしてから摂取する。
癖のない味なので、ヨーグルトやスムージーなどに混ぜて味わってみるのも良いだろう。
クリア ビーガンプロテイン｜MYPROTEIN（マイプロテイン）
マイプロテイン クリア ビーガンプロテイン 約20食分 【Myprotein】【楽天海外通販】：クリックで楽天商品ページ
次にご紹介する商品は、MYPROTEIN（マイプロテイン）から販売されているクリア ビーガンプロテインだ。
植物性タンパク質が主成分となっており、動物性の原料は一切使用していないのでベジタリアンなメンズにおすすめである。
1回あたりの摂取量は16gが目安だ。
冷たい水に加えてよくかき混ぜてから摂取する。
レモン・ライム、ストロベリー、スイカ、ブラッドオレンジ、パイナップル・グレープフルーツなどいろいろなフレーバーが用意されているので、お好みで選んでみると良いだろう。
PURE WHEY PLUS（ピュア ホエイ プラス）｜Champion PERFORMANCE（チャンピオンパフォーマンス）
チャンピオン ホエイプロテインスタック 2.2kg (海外直送品) (ストロベリーサンデー, 2.2kg)：クリックでAmazon商品ページ
次にご紹介する商品は、Champion PERFORMANCE （チャンピオンパフォーマンス）から販売されているChampion PERFORMANCE （チャンピオンパフォーマンス）だ。
タンパク質の他に、カルシウム・アルギニン・ナトリウム・グルタミン酸などの栄養を配合している。
摂取のタイミングは運動後から30分以内のゴールデンタイムだ。
朝食替わりや就寝前に摂取しても問題ない。
水や牛乳で割ってドリンクとして飲む他に、シリアルやヨーグルトにかけるなどいろいろな味わい方ができる。
自分なりの味わい方で続けてみると良いだろう。
まとめ
いかがだっただろうか。
気になった製品があれば、ぜひ手に取っていただきたい。
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