本記事では、男性におすすめのサプリに含まれている成分や具体的な製品をご紹介する。
男性は、女性に比べて、筋肉の総量が多く、エネルギッシュで活動的な傾向がある。
そうした男性らしさを維持するためには、男性ホルモンの分泌を増やす必要があるため、男性におすすめとされるサプリメントにも、ホルモン量を増やしたり筋力をアップさせたりする成分が多い。
具体的にサプリメントに含まれている共通の成分は、アルギニンとシトルリンとマカと亜鉛があげられる。
そこで、今回はまずこの4成分について詳しく述べて、その後HANDSUM＋編集部がおすすめするサプリをご紹介していこう。
男性向けサプリメントに含まれていることの多い成分
アルギニン
アルギニンは、体内で筋肉や細胞を合成させるアミノ酸の一種で、加齢するにつれて急激に減少して行しまう。
そしてアルギニンが不足してしまうと、当然だが筋力も落ちてしまってエネルギッシュで若々しい活動が難しくなってしまう。
さらに筋肉が落ちてしまうと、飲食で吸収したエネルギーの消費も少なくなり代謝もどんどん落ちて、メタボ体系のポッコリお腹やビール腹なども目立ってくるようになる。
そして性交渉時に必要となる精子を作るためにも、アルギニンが用いられているので性欲も減ってしまう。
このアルギニンであるが、若い頃は体内で簡単に合成されるアミノ酸だ。
しかし加齢するにつれて、体内で合成できる分量がどんどん減って行く。
そのため元気で活動的な若々しさを維持するためには、不足したアルギニンを摂取する必要があるのだ。
シトルリン
シトルリンは、上記のアルギニンの体内への吸収を助けるための成分である。
自然界では、シトルリンは夏の果物のスイカに含まれているアミノ酸の一種だ。
アルギニンの吸収を助ける以外にも、運動のサポートを行う効果も持っている。
スイカから摂取する事も可能であるが、1年中毎日大量に食べ続けるのは困難なのでサプリメントから摂取する事が現実的である。
マカ
マカは、9種類の必須アミノ酸を含有しているスーパーフードの一種だ。
南米のペルーが原産地の根菜で、18種類ものアミノ酸を豊富に含んで、その中に男がエネルギッシュに生きて行くために必要な必須アミノ酸が9種類も配合されている。
さらに鉄やカルシウム、亜鉛、アルギニンなどのミネラルと、ビタミン類も豊富に含まれていて栄養の宝庫と言われている成分だ。
亜鉛
亜鉛は、滋養強壮と男性の肌艶などの健康的な美しさや、アンチエイジングに欠かせない成分である。
牡蛎などに多く含まれているが、牡蛎が苦手な人には難しく、好きな人でも毎日摂取するのは難しいのでサプリメントから摂取する事が現実的である。
亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれて、精子の生成にも使われている。
さらに亜鉛は体内のアミノ酸と共に働く物質で、肌艶をよくする美容面と活力を上げてエネルギッシュに過ごすために必要な物質である。
女性にも必要なのだが、特に男に有効な成分と言われている。
ペプチア｜ゼンケア
ペプチア 180粒 約1カ月分 現役専門医開発監修サプリメント：クリックでAmazon商品ページ
まず1つ目は、ゼンケアから発売されている「ぺプチア」だ。
本製品は、上記の成分に加えて、卵白に含まれるたんぱく質のランペップが含まれたサプリメントである。
おすすめ理由は、医師が監修しているため安心安全に利用することができるためである。
アルボプラチナム｜ULBO
ULBO PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選8成分配合 180粒 栄養機能食品：クリックでAmazon商品ページ
2つ目にご紹介する製品は、ULBOから発売されている「アルボプラチナム」だ。
本製品は先ほど記載したアルギニン、シトルリン、マカ、亜鉛の4つの成分の配合量が多い。
そのため元気や若々しさを取り戻したいという方や朝の目覚めを良くしたいという方におすすめである。
アルボシーライオンズ｜ULBO
ULBO SEA LIONS シトルリン アルギニン ガラナ マカ 厳選成分10種類高配合 180粒：クリックでAmazon商品ページ
3つ目にご紹介する製品は、ULBOから発売されている「アルボシーライオンズ」だ。
本製品はオットセイの骨格筋成分などが含まれているサプリメントである。
オットセイの骨格筋成分は、日本の江戸時代の子宝将軍として有名な徳川家斉も愛用して飲んでいた成分で、昔から精力剤として使われていた。
質の高い成分が多く配合されていてこの値段は非常にコストパフォーマンスが高いといえるだろう。
マカの元気｜ポッカサッポロ
ポッカサッポロ マカの元気 タブレット 180粒：クリックでAmazon商品ページ
4つ目にご紹介する製品は、ポッカサッポロから発売されている「マカの元気」だ。
上記であげた4つの成分に加えて、滋養強壮効果の強いカカオとロイヤルゼリーが含有されている点が特徴である。
ロイヤルゼリーは、ミツバチの女王蜂が沢山の卵を散乱するために必要なエネルギー源として知られ、摂取する事で元気になれる成分である。
また、コンビニやドラッグストアでも簡単に入手することができる点もおすすめのポイントである。
マカビースト｜MACA BEAST
MACA BEAST マカビースト マカ サプリメント シトルリン 高麗人参 10種配合 30日分：クリックでAmazon商品ページ
5つ目にご紹介する製品は、MACA BEASTから発売されている「マカビースト」だ。
本製品には、高麗ニンジンが含まれている。
高麗ニンジンは、昔から滋養強壮が高い漢方薬として用いられて来ており、相乗効果で元気になることができる。
EXブースト｜COCOLAB
【モンドセレクション受賞】EXBOOST シトルリン アルギニン 亜鉛 サプリメント 厳選成分 クラチャイダム【栄養機能食品】 日本製 全7種成分配合 30日分：クリックでAmazon商品ページ
6つ目にご紹介する製品は、COCOLABから発売されている「EXブースト」だ。
本製品には、上記の男性に必要な成分の他に、BCAAやクラチャイダムが含まれているサプリメントである。
BCAAはボディービルダーが使う成分で筋肉を成長させてたくましい肉体を作れ、クラチャイダムは滋養強壮に効き目がある。
シトルリン＆アルギニン｜バルキー
BULKEY(バルキー) シトルリン＆アルギニン60000mg クラチャイダム(黒生姜) サプリ 180粒30日分：クリックでAmazon商品ページ
7つ目にご紹介する製品は、バルキーから発売されている「シトルリン＆アルギニン」だ。
本製品は、クラチャイダムを含有しているサプリメントである。
シトルリンとアルギニンの含有量も多くて、元気になる高い効果が期待できる。
マカ300｜日本マカ
日本マカ MACA300 マカ 亜鉛 アルギニン シトルリン サプリ 30日分 栄養機能食品：クリックでAmazon商品ページ
8つ目にご紹介する製品は、日本マカから発売されている「マカ300」だ。
商品名からもわかる通り、非常にマカにこだわったサプリメントである。
マカは、日本の国産とペルー産のマカが使われている。
ペルー産のマカは、アンデス山脈の厳しい環境で育ったものが多く、栄養分が凝縮されている。
スーパーリノ｜Welheltham
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9つ目にご紹介する製品は、Welhelthamから発売されている「スーパーリノ」だ。
本製品は、高麗ニンジンやイチョウ葉エキス、イワベンケイなどの天然サポート成分が含まれている。
安全性、質とともに、高く日本でも高い人気を誇っている。
マカ｜DHC
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最後にご紹介する製品は、DHCから発売されている「マカ」だ。
DHCのサプリメントは、国産なので安心して利用することができる。
また、DHCからは今回ご紹介した製品のほかにも、多くの種類のサプリメントが発売されているため、ドラックストアなどで確認してみてほしい。
まとめ
いかがだっただろうか。
気になった製品があれば、ぜひ手に取っていただきたい。
その他、HANDSUM＋では、本記事でご紹介した製品以外のボディケア製品も多数ご紹介しているため、あわせてチェックいただきたい。
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