足のむくみと聞くと、女性に多い悩みであると思われがちだが、男性の皆さんは、足のむくみに悩まされてはいないだろうか。 長時間靴を履いたままで、何時間も仕事をしていると、夜になる頃には足がむくんで、靴がきついと感じるのは、あなただけではなく、男性に共通の悩みである。 そこで、本記事では、足がむくんでしまうメカニズムとむくみに効くマッサージをご紹介したい。 むくみってどうして起こるの? まず、足(に関わらず身体)がむくんでしまうメカニズムだが、体が冷えてしまっていることや生活習慣の乱れが原因であることもあるが、 ...